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以上健康提示由卫生署编制，欢迎机构使用和张贴于工作间
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在工作间推广体能活动小提示

在工作间推广体能活动小提示

  • 在工作时段中安排休息时间，让员工进行简单体能活动，例如伸展运动、「十分钟活力操」或「动一动 松一松」等。
  • 在午餐或休息时间开放会议室或其他合适空间，供员工进行体能活动。
  • 鼓励成立运动团队或有关体能活动的兴趣小组，例如足球队、跑步队等。

视频

在工作间推广体能活动

在工作间推广体能活动

《动一动》全首舞蹈 教学短片

《动一动》全首舞蹈 教学短片

动一动 松一松 适用于会议 I

动一动 松一松 适用于会议 I

动一动 松一松 适用于会议 II

动一动 松一松 适用于会议 II

动一动 松一松 适用于研讨会工作坊 I

动一动 松一松 适用于研讨会工作坊 I

动一动 松一松 适用于研讨会工作坊 II

动一动 松一松 适用于研讨会工作坊 II

十分钟 活力操

十分钟 活力操
好心情@健康工作间参与机构名单