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以上健康提示由衞生署編製，歡迎機構使用和張貼於工作間
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在工作間推廣體能活動小提示

在工作間推廣體能活動小提示

  • 在辦公時段安排休息時間，讓員工做體能活動例如伸展運動、「十分鐘活力操」及 「動一動 鬆一鬆」。
  • 在午膳或休息時間開放會議室或其他空間，讓員工做體能活動。
  • 組織運動團隊或有關體能活動的興趣小組，例如足球隊、跑步隊。
#防傷與勞損
#辦公室運動
#健康運動貼士
#零成本運動
#能量消耗
#預防疾病

影片

在工作間推廣體能活動

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《郁一郁》全首舞蹈 教學短片

《郁一郁》全首舞蹈 教學短片

動一動 鬆一鬆 適用於會議 I

動一動 鬆一鬆 適用於會議 I

動一動 鬆一鬆 適用於會議 II

動一動 鬆一鬆 適用於會議 II

動一動 鬆一鬆 適用於研討會工作坊 I

動一動 鬆一鬆 適用於研討會工作坊 I

動一動 鬆一鬆 適用於研討會工作坊 II

動一動 鬆一鬆 適用於研討會工作坊 II

十分鐘 活力操

十分鐘 活力操
好心情@健康工作間參與機構名單