健康资讯
在工作间推广健康饮食小提示
- 提供较健康的饮品选择，例如白开水及其他无糖、低糖或低脂等健康选项。
- 提供较健康的茶点，例如水果、原味饼干、无添加糖的干果、即食栗子及干烘原味果仁。
- 在商务餐叙或员工餐宴优先选择以蔬果为主要食材的菜式。
- 外出用餐时，光顾「星级有营餐厅」。
减肥实用小贴士
饮食习惯逐步改 管理体重更轻松
炒粉面饭 少选为佳
如何预防缺铁性贫血
多喝水
认识“铁”
如何挑选有“营”小食？
健康饮食的油来
预防大肠癌 实践健康生活
大肠癌筛查计划
糖的迷思
“带饭”小贴士
素食食材问与答
外出用餐的健康贴士
“盐”选高钠调味品
沙拉就是健康？
有“营”真相 ── 鸡蛋篇
月饼方程式
“果汁”“水果”均有“果” 然而彼此分别多
火锅“营”食攻略
消暑冻饮陷阱
十个饮食小改变 换来健康大改善
蔬菜与水果
认识脂肪
运动饮品大解构
“饭前果”还是“饭后果”
部分素食餐缺乏肉类替代品 蛋白质含量偏低
识饮识食识选择 -- 健康饮食金字塔
水果蔬菜不可少 日日记得二加三
健康水果食谱
健康蔬菜食谱
一日之计在于晨 不吃早餐可不行
视频
在工作间推广健康饮食
日日水果蔬菜2+3
